JE JEDNO, CO VÁM JE
Bolí Vás kolena, kyčle, páteř a rádi byste s tím konečně něco udělali?
Hledáte konečné řešení, které zajistí, že se problém nebude opakovat?
Chcete štíhlý pas, ale nechce se vám cvičit náročná cvičení?
Stokrát jste cvičit začali a stokrát také skončili?
A vlastně se Vám vůbec nechce nikam chodit.
Chcete změnit stravu, zhubnout, uzdravit se, ale nevíte jak?
A nebo potřebujete řešit děti?
Má vaše dítě skoliózu a vy si nevíte rady a bojíte se?
VŠICHNI CHCEME ŠŤASTNĚ ŽÍT
NAPSALY JSME PRO VÁS
KDO VLASTNĚ JSME?
Jsme DVOJČATA
Karin a Petra (nar.1972)
POMÁHÁME PŘÍRODĚ OD ZNIČENÍ, UPCYKLUJEME, JSME VEGANI
Můžete nás sledovat na našem osobním fb. Fotíme ptáky na krmítku, ekozahradničíme, sadíme jedlé keře pro ptáky, věšíme budky pro ptáčky...
POMÁHÁME ZVÍŘATŮM OD UTRPENÍ
HARCOVKA ...charita
Přes více než deset let podporujeme spolky a organizace, aby mohli nadále fungovat, zachraňovat pejsky od týrání, pokračovat v záchraně zvířat z divoké přírody. Hodiny a hodiny jsme odpracovaly, abychom 100% výdělku darovaly. Nyní je to více než 4 miliony korun.
Doma máme pouze zvířata adoptovaná...to jsme prostě my.
ABYCHOM FUNGOVALY, NUTNĚ POTŘEBUJEME ZDRAVÉ A PRUŽNÉ TĚLO
HARCOVKA...vaše studio
V roce 2004 jsme si ve Frýdlantu nad Ostravicí vybudovaly studio, které nese název HARCOVKA . Studio je již léta vyhledávané, oblíbené, denně plné milých lidí.
HARCOVKA...zdravotní cvičení.ONLINE
Stalo se tím pádem, že jsme vytvořily ONLINE verzi. Zdravý/nemocný - všichni si své najdou. Obtiskly jsme opět svou povahu - efektivní řešení. Tato online verze se specializuje na konkrétní problémy a je doplněna přednáškami a názornými příběhy, které pomohou problém pochopit a vyřešit natrvalo! Své zdravotní problémy si v našem studiu nebo online lekcích vyřešila řada klientů - žen i mužů, starých i mladých, vysokých i nízkých, širokých i úzkých... a mezi nimi také praktičtí lékaři, dětští lékaři, ortoped, zubaři, neurologové, psycholové i psychiatři a v neposlední řadě i fyzioterapeuti.
BOLEST SI TOTIŽ NEVYBÍRÁ
ani podle věku, ani podle zaměstnání.
BOLEST se týká KAŽDÉHO,
i ortopeda
Před léty jsem byl až skoro vrcholový sportovec, ale to je již dávno, situace se změnila, přibyla léta, přibyla kila, a pracovní zátěž lékaře také není zanedbatelná, každý den jezdím autem, v práci hodně sedím a tak jsem před časem zjistil, že bez pravidelného kvalitního cvičení bude problémů rychle přibývat.
Naštěstí jsem objevil tohle zdravotní cvičení ve Frýdlantu nad Ostravicí. Pocity před cvičením - v rámci celodenní zátěže - jsou často nedobré, ale po cvičení se úplně vznáším, přímo jsem nabit energií.
Za mou osobu mohu říct, že bez pravidelného cvičení bych už určitě nefungoval.
Takže pro celou oblast Frýdlantu a okolí je Harcovka velice důležité místo kde si můžeme udržovat své zdraví a prodlužovat aktivní život. Všem doporučuji.
MUDr. Petr Gudž
ortopéd
Od roku 2020 můžete skrze náš web zdravotnicviceni.online cvičit i vy, kdo to k nám do Frýdlantu máte daleko.
Ať je váš koníček jakýkoliv,
je to to, co Vás dělá šťastnými.
Abychom mohli být šťastni, potřebujeme být bez bolavých
zad, ramen, kolen...
POMŮŽEME VÁM PLNIT SI SVÉ SNY BEZ ZDRAVOTNÍCH OMEZENÍ
Za dva týdny jsem zhubla 3 kg
"Někdy si s Vámi ráda něco proberu ohledne kurzu hubnutí " psala dnes naše klientka Pavla.
Říkám si: "Copak to asi bude? Budu muset zavolat hned, ať nad tím nemusím přemýšlet."
A dozvěděla jsem se toto:
-
Tak jsem se do toho pustila podle Vás.
-
Stejně jako Vy jsem totiž přibrala z 62 na 68 kg.
-
Za dva týdny jsem shodila 3 kg!
-
A hlavně super se mi spí!
-
Super se mi vstává!
-
V práci nejsem unavená!
-
Vařím podle Vás a manželovi to chutná!
-
A mám svůj nový prostor na cvičení na zahradě a cvíčím, abych byla co nejdéle pohyblivá
-
Vždycky se dívám, že jste měla nanuk, tak si ho taky dám
-
Snídám podle Vás, obědvám podle Vás, mlsám podle Vás, večeřím podle Vás.
-
A věřím, že to dotáhnu stejně jako Vy na těch 60 kg.
tel.hovor a následně náš příspěvek na fb 2.8.24
Harcovka oslavila 20 let a my 52 let (každá).
NAROZENINOVÁ PŘÁNÍ NÁM UDĚLALA NESMÍRNOU RADOST
-
Holky, díky, že JSTE! I díky vám je mi v životě lépe Oběma přeju krásné narozeniny a šťastný, láskou, zdravím, prima inspiracemi a skvělými lidmi naplněný každičký další, ne jen ten narozeninový den Martina
-
-
Preji krasne narozeniny, at jsou andělé i nadale s vami, zaslouzite si to Michaela
-
-
Uplne me to dostalo. Uprimne a od srdce preji vsechno nejlepsi a dojate dekuji za to, ze jste Posilam kvetoucí kaktus z ostrova Lastovo, opravdu jen pro vas dve, makam na lodi a uzivam si, ze me nic neboli Michaela
-
-
Všechno nejlepší, Kajko a Peti, vám i Harcovce!! Ať vám to stále tak dobře a moudře šlape Petra
-
-
Všechno neeej holky, jste boží! Kateřina
-
-
Jste úžasné, jen tak dál
-
-
Hodně zdraví a energie do dalších let Renáta
-
Peťo a Karin, přeji vám ze srdce vše nej.... Andrea -
Přeji všechno nejlepší a ať vám život nadále přináší jen to krásné Jana -
Krásné místo, nakoukla jsem tam a bylo to mooc fajn.Nejsem z regionu Frýdlantu,byla jsem host Vašeho kraje a krása.Moc pěkně místo pro utišení ducha a nastartování těla fyzicky.A hlavně holky jsou fajn.Děkuji za setkání a ať se daří Alena -
Provazite me od roku 2010..tenkrat jste me vytahly z poradnych problemu, kdy jsem se nemohla hybat a skoncila jsem v nemocnici. Postupne jsem Vas stridala obe:), Petka mi delala dokonce super masaze, znam Vase domovy, inspirovaly jste me Vasi zahradou, Vase dcerka uci mou dcerku anglictinu a dodnes k Vam chodim…stejne jako Vy se vlezu do stejneho obleceni jako tenkrat a stejne jako Vam zustalo Vase cviceni nezbytnou soucasti meho zivota…diky Vam muzu delat vsechny sporty, ktere delam..a ze jich je…tak prosim vydrzte jeste dalsich 20let. Preji Vam krasny narozeninovy den!!!! Markéta -
Milá Kaji, Milá Peti, Milá HARCOVKO, připojujeme se k řadě gratulantů a Vám všem z celého přejeme neutuchající fyzickou a hlavně psychickou kondiciJste součástí našeho života 20 let a věříme, že i nadále budeteMáme Vás RAAAAAADI Lenka -
To je krasne, opravdove blahoprani VSE NEJLEPSI obema trem A neodpusim si - co jste spolu zasely - to sklizite - stovky nadsencu cvicencu, zdrave/ejsi a pohyblivejsi tisice kloubu, usmevy a podekovani Simona -
Přeji vám oběma i vašemu společnému dítěti mnoho dalších šťastných, spokojených, společných let Jana -
Holky, jsem s vámi od začátku, tak nám všem přeji minimálně dalších společných 20 let Jarka -
Přeji Vám oběma vše nej, v životě i ve skvělé práci kterou děláte s láskou ( jinak by jste to nevydržely 20 let) Pavla -
Ahoooj, jsem ráda, že můžu být u toho Zdenka -
Vždy milé, usměvavé a empatické holky Při cvičení nikdy neříkáte VY a VÁŠ bedrokyčlostehenní sval, ale MY a NÁŠ …… A to je přesně ten důvod proč máte plný sál - jste v každém z nás Andrea -
Do dalsich 20ti let přeji Harcovce stále tak pozitivní a přívětivou atmosféru -
Milá děvčata, již řadu let si za Vámi chodím pro dávku účinných antidepresiv ve formě cvičení a setkání s Vámi. I díky Vám mohu nadále fungovat po fyzické i duševní stránce. Chodily k Vám i mé děti a nyní i širší rodina. Moc Vám za vše, co vysíláte do svého okolí, děkujeme a přejeme Vám i celému týmu Harcovky, ať se Vám daří co nejlépe a jste šťastné!!! Věrná klientka Katka, Mája a Rosťa -
Vytrvalost , cíl , práce a práce a spoustu důležitých , mimořádných akci .. děla to Frydlant nad Ostravici výjimečným místem. ! Dekuji. Gratuluji , vážím si všeho ! Hezky narozeninový den ! Olga -
Moc, moc gratuluji, k oběma důvodům slavit!!! Těch 20.let uteklo a máte můj velký obdiv! Ať se daří na všech frontách! Jana -
Přeji vám, holkám našim, nádherným dvojčatům, za srdce jen to nejkrásnější od života, ať jste šťastné a zdravé a spolu s vámi narozeniny oslaví i mé dvojčata Jestli si ještě pamatuješ Táňa
Já věděla, že NEBUDU LITOVAT
Já věděla, že u Vás nebudu litovat, libí se mi funkčnost, být zdravější, cítit se líp, ne jen bezhlavé hubnutí. S malou dcerou zatím nemam moc čas, ale věřím, že už nějaký ušetřím. Nakopla mě aktuální sleva a vědomí, že už občas něco pobolívá a zlobí a je potřeba s tím začít něco dělat.
30.5.2024 Petra Ký. (whatsApp)
RECENZE máte ÚŽASNÉ
Říkam si: vyzkouším Vaše cviky na páteř ,hlavně krční, pokud nepomůže, objednám se na diagnostiku, recenze máte úžasné. Je to věčný kolotoč.
21.5.2024 Alexandra K. (whatsApp)
LÍBÍ SE MI VAŠE PŘIROZENÁ VIDEA
Dobrý den, děkuju za hezké přivítání. Moc se mi líbí Vaše přirozená ukázková videa. Trápí mě, myslím, asi bedra - sedací nerv. Levá půlka těla. Kdysi jsem myslela, že to je kyčel, ale bude spíš sedací nerv. Těším se na cvičeni podle Vás.
17.4.2024 Darina (whatsApp)
To vše nám pomohlo v řešení synovy skoliózy
Absolvoval jsem se synem diagnostiku u Karin, která byla provedena profesionálně v příjemné atmosféře. Oceňuji osobní přístup, rozebrání příčin skoliózy a špatných pohybových návyků, vytvoření cvičebního plánu na míru a rovněž přístup do sekce online cvičení. To vše nám hodně pomohlo v dalším posunu v řešení synovy skoliózy.
28.3.2024 Lumír Baum (google)
SUPER STUDIO, tak zase za rok!
Krásný den přeji, už jsem bohužel odjela z Beskyd. Takže za rok! SUPER STUDIO!
12.3.2024 Petra Holesch
NEBAVÍ MĚ UŽ VYTVÁŘET SI DOMA VLASTNÍ SESTAVY
Právě jsem docvičila druhé video ze série celé tělo. Hodně mi dal zabrat ten masážní válec (mám na něm celkem velké vystouplé prvky), tak budu muset asi ubrat.
Motivovalo mě hlavně, že se jedná o zdravotní cvičení, v poslední době mi nevyhovují skupinové lekce jógy, potřebuju si spíše jet ve svém tempu a jen tak, jak tělo dovolí. Zároveň už mě nebaví vytvářet si vlastní sestavy, takže jsem hledala přesně něco takového, jako máte vy.
11.3.2024 Lucie Dr. PRAHA
MĚLA JSEM JÍT NA OBSTŘIK RAMENE
Petro, rameno jsem rozcvičila. Jsem tak ráda. Měla jsem jít na obstřik ramene. Protahovala jsem, masírovala jsem. Už normálně zvednu paži.
Míla Šmý.
22.1.2024 klientka na Harcovce zdravotní cvičení pondělky 8:00
NEODKLÁDEJTE TO JAKO JÁ
Cvičení úžasné, smysluplně provedené. Profesionální a milý přístup. Je to má poslední naděje zvládnutí bolesti. Velmi doporučuji, neváhejte tak dlouho jako já.
Radomíra Vaculíková
GOOGLE 18.1.2024
JE TO PRO MĚ ÚŽASNÝ STUDIJNÍ MATERIÁL
Úplně na tom vašem online ujíždím. Jsou to pro mě nové obzory. Je to úžasný studijní materiál.
Kateřina Krk.
23.12.23 cvičitelka
CVIČENÍ ONLINE JE NEJLEPŠÍ VOLBA
Chtěla bych moc poděkovat za to, že jste 🤗Chodím k vám na Harcovku už 10 let. Nedávno jsem byla na diagnostice a musím říct, že pecka. Konečně mi cvičení dává smysl a vím jak se dobře starat o své tělo aby fungovalo dlouho co nejlépe.Zakoupení cvičení on-line je nejlepší volba a mohu cvičit kdykoliv mám chvíli času. Přála bych vám dále moc spokojených klientů jako jsem já 😘Děkuji vaše věrná klientka🤗
Monika Majíčková
GOOGLE 13.11.2023
POHLED PRAKTICKÉHO MUŽE NA DIGITALIZACI
Dobrý pocit mám, že platformy jsou živé a ne statické, tedy aktuální a propojené mezi sebou, takže odpadá taková ta nutnost opatrnosti porovnávat informace, jestli je někde aktuálnější než na té druhé.
Petr Šipul.
23.11.2023 komentář v appce
ČOKOLÁDY NA POMOC ZVÍŘATŮM
Čokolády s příběhem. Kupuji je každý rok.
BTW víte, že tyhle skvělé ženy mají i online kanál s fyzio cvičením? ... Při urgentech (zmrzlé rameno, bolest paty aj) jejich videa využívám na maximum ... a pak se mi uleví.
Petra Koch.Baumg.
FB příspěvek 4.11.2023
OPRAVDU TOMU ROZUMÍ
Velmi příjemné místo, skutečný balzám na duši, ale hlavně pro tělo... zde jste v dobrých rukou, dámy opravu rozumí tomu co dělají a při cvičení vás krásně navedou. Má to tady jen jedinou chybičku a to tu, že mají o víkendech zavřeno.
Petra J.
DÁVÁ TO SMYSL
Mluvíte o všem opravdu jednoduše, že to lze krásně pochopit a navíc to vše dává smysl. Dává mi to naději, že bych se mohl konečně celkově opravit.
Petr For.
31.10.2023
DOPODROBNA VŠE KRÁSNĚ ZNÁZORNĚNO, NAFOCENO
Osobní setkání s Karin, kvůli zdravotnímu problému, mě velice nadchlo. Profesionální a laskavý přístup mi ukázal cestu, jak s páteří a zdravotním problémem pracovat. Dopodrobna vše krásně znázorněno, nafoceno, prostě obeznámeni s mým problémem do detailů. Velké nadšení z vaši práce, protože jste úžasné. Moc moc doporučuji.
Eva Huň.
31.10. 2023
JE ZA TÍM VŠÍM MOC KRÁSNÉ PRÁCE
Já jsem louskal Vaši Harcovku a taky charitu. Je tza tím vším moc krásné prác. Podařilo se vám skloubit práci a to, co vás baví a co vám přináší radost. To je nádherné
Jiří N. ředitel ostravské zoo
30.10.2023
JÁ NORMÁLNĚ SMEKÁM
Já normálně smetkám! Takový přístup, jste prostě neskutečné! Je úžasné vědět, že existují lidé, které stojí za to potkat...
Monika B.
6.9.2023 whatsApp
CVIČENÍM JSTE NÁS DOVEDLY AŽ SEM
Dobrý den holky, zdravíme Vás z našeho dnešního výšlapu Vidly, konečná - Praděd - Karlova Studánka za krásného počasí. Cvičením, které jste nám ukázaly, jste nás dovedly až sem. Zdravíme Naďa a Aleš
5.9.2023 epohlednice
ZA VÁMI PŘES CELOU REPUBLIKU
Za Karin a Petrou jsme s mužem jeli přes celou republiku. Jejich úžasně vstřícný a zároveň odborný přístup nám dává naději, že bychom se mohli zbavit chronických potíží. Vše, co nám bylo řečeno, vyfoceno, ukázáno a názorně vysvětleno, nám dává smysl a doufáme, že výsledky se pravidelným cvičením brzy dostaví. Děkujeme
Magda F.P.
5.9.2023 google
KONEČNĚ SE ZBAVIT NAŠICH POTÍŽÍ
Moc Vám děkujeme za úžasně vřelý přístup, se kterým jste se nám (nejen) dnes věnovaly .Velmi si toho vážíme a jsme moc rádi, že jstme za Vámi přijeli. Jste nejen milé, ale též skutečné odbornice. Máme oba s Petrem opět pocit, že se nám snad konečně podaří se zbavit našich potíží. A to je úžasný pocit.
Magda F.
3.9.2023 whatsApp
SKVĚLÉ
Skvělé místo pro zdravotní cvičení a udržení kondice naživo i ve videoverzi online
Kateřina Č.
24.8.2023 google
SKŘÍPLÝ NERV POD LOPATKOU - POMOHLO MI
Zatím cvičím téměř denně a je to super. Když mám více času, cvičím s Vámi takové ty delší bloky, když mám míň času, tak cvičím s Karin a její dcerkou prevenci - často ale nakonec stejně zvládnu více než jedno cvičení, protože když už se do toho pustím, tak to jde :-) Vyzkoušela jsem i akutní bolest - skříplý nerv pod lopatkou - pomohlo mi.
Jsem moc ráda, že jsem se k Vašemu cvičení dostala a našla způsob, jak každý den udělat něco malého pro sebe. Děkuji.
Olga S
16.8.2023 mail
I V NAŠEM POKROČILÉM VĚKU NÁM CVIČENÍ POMOHLO
Dobrý den,
do Harcovky jsme přišli na doporučení našeho kamaráda. Netušili jsme, že i v našem pokročilém věku (74 a 76 let) nám cvičení tak výrazně může zkvalitnit život.
U mne vybočení palců, které mě omezovalo při chůzi a špatné držení těla. U manžela po úrazu pánve a páteře došlo rovněž ke zhoršení držení těla.
Po odborné konzultaci zkušené cvičitelky s každým z nás dvou, nám byly doporučeny cviky, které řeší naše problémy. Každý cvik nám byl srozumitelně vysvětlen, ukázán jak jej provádět a jak působí na zlepšení problémů, které máme.
S manželem chodíme rádi na delší i kratší procházky a výšlapy po horách. Nyní po 4 měsících pravidelného cvičení podle doporučení, pociťujeme zlepšení chůze a jsme po každém výšlapu více v pohodě.
Vážíme si práce paní Karin a paní Petry. Zakoupili jsme si odborné přednášky, které jsou skvělé. Cvičení doporučujeme každému bez rozdílu věku. Kdo začne takto cvičit, už těžko přestane. Toto cvičení se stalo pro nás součástí každého dne.
Naďa a Aleš Pavlíčkovi
18.7.2023 recenze na googlu
HNED JSEM ŽASLA
Poprvé používám online Harcovku. Začala jsem posloucháním přednášek a hned jsem žasla, jak výživné bylo je poslouchat a jak mi pomohly. Netušila jsem to předtím. Třeba v přednášce o tom, jak stojíme, poznala jsem se v ní, v Alanovi i Bartovi. Zkusila jsem následně, jak obtížné je zatěžovat rovnoměrně obě nohy, zvláště při práci na žebříku, ale i při prostém stání - já třeba chodím do kostela na mše svaté a tam se střídá sezení s klečením a stáním stále dokola a to je dobrá příležitost se pozorovat. Jsem už v letech a chodila jsem cvičit do Harcovky snad od jejího založení, do různých typů cvičení a k různým cvičitelkám, v posledních letech jsem zakotvila u Peti Šťastné s jejím důkladným vysvětlováním, proč děláme ten nebo onen cvik a co tím procvičujeme. Harcovka mě vždy motivovala k aktivitě a mám ráda příběhy lidí, kteří si skrze cvičení v Harcovce spravili své fyzické handicapy.
Dáša
16.7.2023 pokračování na googlu
DÁVÁ MI TO NADĚJI
...Koukám na přednášky. Mluvíte o všem opravdu velmi jednoduše, že to lze krásně pochopit a navíc to vše dává smysl. Dává mi to naději, že bych se mohl konečně celkově opravit.
Petr 10.7.2023
BEZ KOMENTÁŘŮ OD KARIN SI CVIČENÍ NEDOVEDU PŘEDSTAVIT
Ráda bych touto cestou poděkovala Karin za diagnostiku s rozborem a obrázky a hlavně za její hodiny jógy. Cvičit jógu jsem začala před více než 12-ti lety z důvodu velké bolesti kolen. Posílením svalů nad koleny mé bolesti opravdu časem pominuly, ale cvičit jsem nepřestala. Je úžasné, jak Karin stále cvičení obohacuje o něco nového, včetně nových informací, co se při kterém cviku v těle odehrává. A právě bez jejích komentářů si už vůbec neumím cvičení představit. Diagnostika mi ukázala mé chybné návyky při sezení a stání a taky návod, jak je odstranit, což je asi na celém cvičení to nejtěžší, ale je to výzva.
Monika 9.5.2023
CVIČENÍ MĚ ZACHRÁNILO PŘED MIGRÉNOU
Dobrý den, rozhodne se snazim na par cviku myslet kazdodenne, hlavne tedy na stahovani brady a lopatek, jsem dokonce presvedcen, ze me stahovani brady jiz zachranilo pred jednou prichazejici migrenou (unava oci, bolest zubu) coz pokud se potvrdi tak by bylo skvele!
Dekuji! Petr 29.3.2023
UŽ BĚŽNĚ UDĚLÁM HLUBOKÝ DŘEP
Musím říct, že celé cvičení na kolena z online videí cvíčím poctivě min. 4x/týden od září. V prosinci jsem upadla na koleno na bruslích a týden jsem se na něj nemohla postavit, ale cvičila jsem co šlo a po týdnu jako když mávne proutkem bylo vše ok. Myslím, že to bylo díky tomu, že tím cvičením se mi ty svaly kolem kolen posílily a nic jsem si nepoškodila! Už běžně udělám hluboký dřep, procházky, občas švihadlo a joga. Jediné s čím stále bojuji je tuk na stehnech.
Mějte se hezky, Simona 29.3.2023
ČLENSTVÍ U VÁS JE JEDNA Z MÝCH RADOSTÍ
Zdravim vas, Karin. Cvicim pravidelne a me bolesti v krizi temer vymizely. Dekuji. Ted jsem ve fazi snad uz dokonceni vystavby meho domu a oevne doufam, ze snad uz v kvetnu me starosti zmizi a ja si budu uzivat jen radosti, napriklad clenstvi u vas.
Pavla 29.3.2023
KAŽDÝ POHYB JE SROZUMITELNĚ VYSVĚTLOVÁN
On-line cvičení Harcovky je perfektní. Každý cvik je precizně a viditelně proveden cvičenkou a každý pohyb současné srozumitelně vysvětlován lektorkou, což, oproti jiným videím, šetří čas a vede k lepšímu pochopení a aplikaci.👍
Věrka 1.3.2023 - reference na googlu
PO ABSOLVOVÁNÍ DIAGNOSTIKY ZÍSKÁTE 50% SLEVU
asi před měsícem jsem u Vás byla na diagnostice a získala tak i měsíční přístup k vašim on - line programům. Protože jsem z vašich programů nadšená, měla bych zájem o celoroční přístup. Chtěla bych se zeptat, jestli je ještě v platnosti vámi navrhovaná 50-ti % sleva na toto předplatné. Předem děkuji za odpověď a přeji
pěkný den Květa 24.2..2023
CVIKY SKUTEČNĚ POMÁHAJÍ
On-line kurzy jsou dokonale propracované a cviky skutečně pomáhají. Velké děkuji.
Naďa 20.2.2023 - reference na firmy.cz
DĚKUJI, ŽE JSOU TU LIDÉ, CO POMÁHAJÍ
Do Harcovky mě přivedla bolest vybočeného palce a špatné držení těla, na to se pak nabalují další fyzické obtíže, jak jsem se po individuální konzultaci zkušené odbornice dozvěděla ... Koupila jsem si roční online cvičení, které mi pomůže k novému postoji těla i v životě. Přesně cílená, srozumitelná videa zaměřena na změny v chybných návycích povedou ke správnému držení, pevnějšímu zdraví a lepšímu pocitu ze sebe sama... A všichni lidé, zde pracující vám poskytnou profi rady, postupy při cvičení a hlavně lidský vstřícný přístup a milý úsměv už při vstupu do budovy☺️ Děkuji, že jsou tu lidé, co pomáhají vyrovnat, či napravit, co jsme si během nesprávných technik sezení a pohybu natropili, a to bez lékařských zásahů! Lepší pocit i zdraví díky Harcovce 👍
Vendula únor 2023 - reference na googlu
REFERENCE OD MAMINKY 8letého CHLAPCE
Vaše kniha je zpracována velmi jednoduchým a přehledným způsobem... Na fotkách je velmi přesně ukázáno, kde se jaký problém nachází ... Kniha 13+1 kouzel mě naprosto vtáhla do děje, přečetla jsem ji jedním dechem. Knihu 7 kouzel jsem přečetla hned na to...Všechny příběhy, které jsem si v knize přečetla mě inspirovaly ...
Tamara 4.1.2023 (přečtěte si celou referenci)
BOULE ZA KRKEM, OBROVSKÁ BOLEST
Teď jsem akorát docvičil vaše cviky a pozor - je mi o 90% lépe než v pondělí, jak jsme si psali. Baví mě hlavně ten pásek, ten je boží. Dneska jsem chvíli myslel, že mi ta hlava vypadne, ale pak asi po deseti minutách po cvičení už to bylo dobrý. Jo a ta boule, tak když jsem si do ni sáhnul a dotkl se C7, tak to vždycky bolelo jako čert, ale neurologicky ... a teď už to nebolí vůbec!
Radek 12.11.2022 (přečtěte si celý článek o Radkovi v blogu)
ČTENÁŘKA BLOGU (reakce na modelky)
Skvělé! Přečetla jsem to jedním dechem! Úderné. Děkuju.
Martina Pavl. 12.11.2022
BULKA POD KOLENEM
Holky...děkuji Vám moc, kdybych Vás nepotkala, tak nevím, vůbec, jak bych dopadla, asi bych jedla prášky a trpěla, jak spousta lidí.
Jana Klimešová 9.10.2022
PŘÁNÍ K NAŠIM PADESÁTÝM NAROZENINÁM
Krásný den, děkuji vám za to, jak jste pomohly mně, za to jak pomáháte mnoha lidem i zvířatům a za to, že vy i Harcovka jste přesně takové, jaké jste. Že to není namachrované fitko, ale skvělé místo pro relax, pohodu a znovuobjevení možností svého těla, kde je vítán kdokoliv, kdo chce cvičit a být v pohodě. Přeju vám krásných dalších 100 let, radost v osobním životě, a hodně spokojených klientů.
K. Červenková 14.6.2022
SKŘÍPLÝ SEDACÍ NERV
Karin, musím ti moc poděkovat, v noci jsem protahovala a lehce cvičila, když jsem se bolestí budila, jak jsi mi doporučila. Po několika týdnech jsem dnes vstávala z postele téměř bez bolesti. Ráno jsem si zacvičila a mazec. Jde to poznat, bolest minimálně o polovinu menší. Moc a moc a moc děkuji.
Petra P. uklízečka 7.6.2022
HYPERMOBILNÍ KOLENA způsobí ochablost stehen
Myslím, že tak, jak to vysvětlujete, tomu nejde nerozumět. Strašně se mi líbí Váš přístup. Od včera cvičím kolena, koupila jsem si u vás copek. Koukám už na videa, pokud čas dovolí. Děkuji za povzbuzení!
Simona V. 13.9.2022
BOLAVÁ ACHILOVKA
Konečně jsem začala cvičit a jsem nadšená, protože jsem si včera rozcvičila bolavou achilovku, která mě trápila od listopadu!!! (psáno v lednu)
E.B. (klientka si nepřeje uvést celé jsméno)
POCHVALA OD FYZIOTERAPEUTKY
Holky, velmim si vážím vaši práce. Vaši pomoci zvířatům, která nemá obdoby. A děkuji za to, že ulevujete přeplněným čekárnám u nás na fyzioterapii. Lenka Eliášová
REAKCE NA DIAGNOSTIKU
Je fajn že hledáte příčinu problému a dokážete ji laicky vysvětlit. Člověk zná svoje neduhy (ploché nohy, skoliózu atd.), tuší svoje zlozvyky, tisíckrát se vidí v zrcadle, ale až se vidí na fotografiích s osami, pak mu začne docházet, že je vše špatně. Daniela Běčáková
(podle diagnostik jsou natočeny VAŠE PŘÍBĚHY)
TENISÁKY MI POMÁHAJÍ
Chci poděkovat za hodinu s tenisáky, bylo to perfektní jak kvůli procvičení, tak kvůli relaxu. Dneska mě bolí všechno od pasu nahoru. Perfektní byly ty tenisaky, v křížové oblasti mě to strašně bolelo, ale pak se mi doma ulevilo. Už mě nebaví lítat po doktorech a fyzioterapiich, stejně to k ničemu není. Tak budu doma s tenisákem masirovat, Nina Nedvědová
MANŽELOVI POMOHLO .... A MOJE TOP CVIČENÍ JE...
Dobrý den. Musím říct, že jste naprosto skvělé a máte můj obrovský obdiv za to, jaký kus práce jste udělaly. Všechna videa jsou perfektní. Cvičení je jednoduché a hlavně srozumitelně vysvětleno. Ze své zkušenosti doporučuji cvičení na kolena - před výšlapem nebo i jako uvolnění po něm je TOP! Manželovi pomohlo cvičení při skříplém nervu pod lopatkou. Skvělé je taky cvičení s válcem a tak bych mohla pokračovat…..myslím, že každý si najde to své. Objednávám si rozhodně další roční předplatné. Moc děkuji a přeji hodně energie do dalších projektů. Katka Onderková
EVA MÁ RÁDA NAŠE KOMENTÁŘE
Děkuji za Vaše, jako vždy, úžasné cvičení! Cvičím hlavně Karin a mám ráda i Vaše komentáře, které "dopomáhají" k účinnosti...tím se protahuje to a to a děje se to a to "teď se rozproudí lymfa", teď si "masírujeme střeva"
VAŠI ENERGII BYCH CHTĚLA MÍT
Jste fakt dobré, vaši energii bych chtěla mít, holky...
Dokonce kvůli té energii jsem zauvažovala o změně stravy "vaším směrem" Martina Foldynová
(řeč je o rostlinné stravě)
DĚKUJI ZA TOHLE VIDEO
Děkuji moc za tyhle informace. Mám problém se zavratema jiz skoro 4 roky a myslim ze je to prave tim ze mam predsunutou hlavu. Je mi 29 let a je to hrozny nemůžu se jit v klidu ani projit protože se mi motá hlava a je mi z toho až špatně a do toho ještě úzkosti. Začnu pořádně cvičit a věřím ze se to zlepší. Ještě jednou děkuji za tohle video. (video ZÁVRATĚ) David M.
CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH - močení v noci
V noci už nechodím na záchod :) Senior - žena 65 (jméno záměrně neuvádíme)
CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH - houser
Na pracovní cestu jsem jel s houserem. Pustil jsem si video židle. To jediné bych prostě zvládl. Neočekával jsem nic. Jsem ale fakt v šoku, protože protažení u židle mi výrazně pomohlo.
Mockrát děkuji.
Mgr.Ing.Jan Skřipský
CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH - pánevní dno
Gynekolog byl překvapen svalnatým pánevním dnem :) Senior - žena přes 60 let (jméno neuvádíme)
NADŠENÍ trvá
Děkuji za dárek k půlročnímu předplatnému. Stále objevuji a zkouším další a další druhy Vašich cvičení a jsem prostě NADŠENÁ. Ivana G.
ŠKOLILI JSME zaměstnance MU Fr.n.O.
...Na základě hodnotících dotazníků byli zaměstnanci nejen velmi spokojeni ale přímo nadšeni. Upoutalo je především speciální cvičení, ale i vysoce odborná přednáška. Ocenili Vaši odbornost i lásku a rodost, se kterou cvičíte a předáváte Vaše dlouholeté zkušenosti. Při cvičení nechyběl ani humor. Zpestředním byla i výborná veganská kuchyně.
Patří vám obrovské díky za příjemně strávené dopoledne. Doporučovala bych i jiným zaměstnavatelům zařadit tento kurz do vzdělávacích aktivit pro své zaměstnance.
Ing. A.Ležáková
tajemnice městského úřadu Frýdlant nad Ostravicí, březen 2018
NADŠENÍ
Zdravím, s Vašim cvičením se postupně seznamuji a musím konstatovat, že je úúúúžasné, sice zjišťuju jak jsou svaly za ty roky zkrácené, ale perfektně vysvětleno a natočeno. DĚKUJI Ivana G
NÁZOR Z ITÁLIE :)
Zeptal jsem se přítelkyně, jak bych mohl poděkovat Harcovce. Řekla, že můžu napsat něco svého. Tak jsem si říkal MADONNA MIA!!! Ja nejsem takový člověk, který rád psát. Mám rád mluvit, to jo, i tak moc! MOLTO :) Ale jsem moc rád, že můžu něco psát a poděkovat Karin a Petra, že díky to studio Harcovka, které udělali kdysi, můžou pomáhat lidi žít zdraví, osobně nevěřil jsem, že bude taky pro mě.
Grazie Karin a Petra
To co děláte pro nás je PERFETTO E FANTASTICO!!!
di cuore (ze srdce) Vito Lapertoza
DIAGNOSTIKA
Můžu potvrdit, ze před třemi lety jsem diagnostikou v Harcovce prošla s Karin také a byla to příjemná a naprosto klíčová hodina mého casu. Díky fotkám, které mi Karin poslala na messenger, jsem se viděla z vnějšího, objektivního pohledu . Nakoplo mě to ke změně, zhubla jsem a porozumnela svému tělu, jeho nedostatkum a dysbalancim. Holky mi poradily cviky a stravu a pomohly mi dosáhnout mého cíle. I díky nim a jejich osobnímu přístupu se dodnes držím a pokračuju v zivotnim stylu, který jsem v roce 2018 po diagnostice začala zit. Všem doporucuju, stojí to za to, pomuze vám to změnit pohled na sebe, pochopit a odstranit zdravotní problémy. :)
Nina
JINÝ NÁHLED NA CVIČENÍ
Orevřela si mi na cvičení jiný náhled a za to jsem fakt rád. Tomáš
PO 4 MĚSÍCÍCH MÁM OPRAVDU HUSTŠÍ VLASY
Po 4 měsících jsem navštívila kadeřnici a opravdu mám hustší a zdravější vlasy!!!
Andrea
DIAGNOSTIKA
Diagnostika přišla v pravý čas, protože bolesti i přes cvičení začínaly být trvalé, tak je potřeba změnit ty staré pohybové vzorce. Už se delší dobu pozoruju a dnes jste mi hodně věcí potvrdila, co jsem si odpozorovala a samozřejmě jste mě krásně nasměrovala. Takže už teď velké díky Karin. Magda
JE NAPROSTO ÚŽASNÉ MÍT MOŽNOST DOMA SI PUSTIT VIDEO A ZACVIČIT
Zdravím na Harcovku! K Všemu textu - to, kam jste se za ten rok posunuly je naprosto neuvěřitelné!!! Jak říkáte - někdo napíše knihu, vy máte web. Má to výhodu, stále je možné aktualizovat a objevovat nové. Je to naprosto úžasné mít možnost doma si pustit video a zacvičit. I když se už těším, že si dojdu na živou lekci. S pozdravem Jana
MÁM POCIT, ŽE JSEM ZDRAVĚJŠÍ
Zatím používám cviky podle akutního stavu, dneska jsem měla pilates s Petrou a pak migrénu je to perfektně zpracované,že i při přednáškách už mám pocit, že jsem zdravější. Vlaďka
ZELENINOVÁ SVAČINKA DO KRABIČKY
Dobrý den.I Když se to nesluší, musím se pochlubit. Dneska dělám pro holky zeleninové ,semínka a ořechy, nevím, jestli je to úplně zdravé,ale holky je milují.Jedna je bezlepková do krabičky Vladka
POLOHA S PÁSKEM MI DĚLALA STRAŠNĚ DOBŘE
Ahoj Karin, ta poloha s páskem mi delala strasne dobre, po cviceni se mi ta hlava motala stejne, ale ted mam pocit, ze je mi lip. ( Ja to mam nakombinovane jeste s nizkym tlakem a chudokrevnosti, takze ono se to ted asi vsechno seslo. Kazdopadne jsem moc rada, ze jsem na tvem cviceni byla, protoze ten pasek jsem nikdy moc nechapala- a ted uz vim Dekuji
PO LETECH MĚ VŮBEC NEBOLÍ KOLENA
Po letech mě vůbec nebolí kolena. A to jsme chodili parádní Mordory, jak z Pradědu, tak z Šeráku. Od soboty pořád na nohách. To vaše cvičení je prostě nepřekonatelné . Já si chrochtám blahem, nic mě díky vám nebolí .Pavlína
Překvapivé, jakou má drobná změna v postoji silnou odezvu.
Zkoušela jsem se včera pečlivě při stoji srovnávat podle Tvých rad. Výsledkem bylo, že mne ráno bolela stehna, jako po veliké tůře. Překvapivé, jakou má drobná změna v postoji silnou odezvu. Barča
DIAGNOSTIKA
Ahoj Karin, cvičím podle Tvých rad, hlídám si správný postoj a jsem zvědavá, až v zimě napadne sníh, jestli už nebudu uklouzávat . Cvičení na kyčle podle videa mi jde lehčeji, je tam vidět uvolnění a pokrok. A hned se díky tomu těším na další trénink
(hlavně dnes, když venku prší a je více času). Ještě jednou děkuji. Martina
DIAGNOSTIKA
Ahoj Karin, děkuji za cenné rady. Hned jsem si trochu přeorganizovala monitor a klávesnici na pracovním stole, opravdu bylo vše umístěno lehce vpravo. V kuchyni jsem zjistila, že jsem také častěji natočena do pravé strany. Musím si to hlídat (je to jednodušší než přestavět kuchyň :-)). Vystupování a nastupování z a do auta jsem si uvědomila že ve chvíli, kdy už bylo pozdě - ale sukýnka to vyřeší.
Ještě jednou děkuji a přeji krásný den. Martina
Jsem přihlášena teprve týden a už jsem se dozvěděla tolik nových a důležitých věcí!
Dobrý den chtěla bych Vám moc poděkovat za videa, která děláte. Jsem přihlášena teprve týden a už jsem se dozvěděla tolik nových a důležitých věcí! Přihlásila jsem se hlavně kvůli břichu.. teprve týden! dodržuji správný stoj a břicho lepší ale hlavně mě nebolí záda... zázrak. Nechápu, proč mi doteď nikdo neřekl, že stojím špatně. A to už jsem pár fyzioterapeutů obešla. I v přednáškách, o kterých jsem si myslela, že mi tématicky nic nepřinesou, jsem se dozvěděla spousty užitečných věcí. Moc Vám děkuji! a těším se na další videa Přeji hezký den Tereza
DIAGNOSTIKA
Dobrý den,jsem moc ráda že jsem Vás navštívila.
Je to pro mě velký jak zdravotní tak i psychický posun tím správným směrem.
DIAGNOSTIKA
Dobrý den, Moc děkuji, vypadá to uzasne!! Musím si vytisknout a prostudovat. Otázky mám hlavně k cvičení … to jsme asi neprobraly, jak dlouho vydržet, kolik opakování atd. Ale vše si projdu a sepíšu své dotazy., bylo to přínosné a snad se někam posunu Hlava mě bolí na obou stranách, ale třeba tuto neděli to byla levá strana, pod spánkem.
Hezky den, Radka
DIAGNOSTIKA
Dobrý den, za dnešek velmi děkuji. Ukázalo mi to úplně jiný a nový pohled, který dává smysl. Jste velmi citlivá a je vidět, že vás vaše práce baví. Děkuji moc, rozhodně se nevidíme naposledy. Děkuji a přeji hodně pracovních i osobních úspěchů. S pozdravem Magdaléna
Znovu ráda objednávám
Jdu si znovu objednat plán. Moc chválím všechna videa i přednášky máte super! Jana
Těším se na vaření !
Prosím o prodloužení, děláte to skvěle. Těím se na vaření !!! Děkuji Alena
Všem, co se podílejí na ONLINE velké díky
Dobrý den, cvičení online je super. Je to fakt pestrá nabídka a spousta zajímavých věcí. .... Díky moc za váš skvělý počin. Všem, co se na tom podílejí, vyřiďte velké DÍKY. Mějte se Kristýna
Rok jsem se trápila s tenisovým loktem
"Vaše online cvičení je neuvěřitelné, skvělé. Měla jsem rok problém s tenisovým loktem a nosila to stále zatejpované...už nemusím. I s kamarádem lékařem jsme to komentovali, jeho paní taky s vámi cvičí:). " Simona
Ozvalo se "lup" a sedací nerv se uvolnil.
Dobré ráno, musím vás, ale i sebe pochválit. Včera jsem byla na horách, večer mě zase bolel sedací nerv, ale cvičit se mi už nechtělo. Nicméně ta bolest mi nedovolovala usnout. A teď ta pochvala pro vás: jednoduchým cvikem, který je myslím v sekci akutní, jsem si sedací nerv uvolnila a dokonce se ozvalo "lup" a já mohla spokojeně usnout A za co pochvala pro mě? Že jsem se před tím koukala na "akutní" video, a že jsem si na ten cvik vzpomněla! P.S. cvik byl ten, jak se vleže zvedá a protahuje pánev na jednu a na druhou stranu. Díky moc, holky Hanka
Jste velmi inspirativní
My děkujeme. Dcera trvala na tom, že chce Harcovku! Těšíme se i na novinky, ale baví nás úplně všechno od vás. Děkujeme, jste velmi inspirativní Alena
Odborně, jednoduše, pochopitelně
Klienti to potřebují vysvětlit odborně, ale zároveň jednoduše a pochopitelně. A v tom je vaše deviza. Pavlína
ONLINE - abych rozumně využila volný čas
Ahoj holky,pošlu partnera pro cviceni pomucky:válec a červený pásek.Videa a přednášky perfektní, přehledné,profesionálně natočené.Zase jsem o něco chytřejší, na par videích jsem si protáhla tělo, zapojila jsem i děti.Jednoduché ale účinné cviky. Jsem v 14denni karantene, týden už doma, tak mám vše doma hotovo, tak jsem se odhodlala se přihlásit na on-line cviceni, abych rozumné využila volný čas, který pokud jsem v práci postrádám.Je super, ze jste nezavrely nadobro a využily jste vymoženosti dnešní doby a tak neztratily kontakt s klienty. Klobouk dolu, už se tesim na brzké shledani v Harcovce. Andrea
Zvolím obojí - Harcovku i online
Online cvičení mi vyhovuje, protože si můžu zacvičit kdykoliv a jsou tam skvělé přednášky. Už vím, že budu chodit cvičit na Harcovku a zůstanu i u online. Mark.
Cvičení máme systematicky roztřízená
Hlavně mě baví, že je to hezky rozdělené,můžu pracovat s tim co mě zrovna trápí. Ivana
Mám výhřez - cvičení na židli mi moc pomáhá
Moc mi to pomáhá je to super, začínám linkou končím na židli a někdy dávám skoro všechny krátké židle, krásně to uvolňuje páteř Renata
Kotník nateklý, lýtko pnulo ... a teď jsem jak baletka
Díky vam jsem se zbavila otoků kotníku.... Jeden mě zlobí, mam tam nedostatečnost žilní a jednou za čas mi hodně otéká, ale většinou když stojím v práci .... No a teď byl dva dny oteklý, až to bolelo, lýtko pnulo... No dala jsem dvoje cvičení a kotník jak baletka. Irena
Přednáška o vlasech. Tohle jsem nečekala.
Přednáška o vlasech mě fakt překvapila. Nečekala jsem tyto souvislosti a už vůbec ne souvislost s palcem u nohy. Má to všechno takovou logiku !!! Lenka
Všechno je super! Nevím, co dřív.
Cvičení na židlích, jsou super. Páteř se mi uvolňuje. Už jsem trošku pokročila a začínala jsem dělat cviky ve stoje s proplétaným páskem. Cvičím i cvičení jako bolavá záda a uvolňování s válcem a všechno perfektní. Jen švihadla zatím vůbec nemůžu, protože jsem měla výhřez ploténky. Jinak ale nevím, co cvičit dřív, protože všechna ta cvičení jsou perfektní!
Zablokovaný krk a okamžitá úleva
Petro, Denně si cvičím celou sérii židle. I předtím jsem cvičila opravdu každý den to, co jsem si zapamatovala, a přesto se mi zablokoval krk. Hned po prvním zacvičení z vašich videí ONLINE opravdu neskutečná úleva a nyní už je krk uvolněný úplně. A už jen ten pocit, že jste s námi, že Vás vidím, má pro mě terapeutický účinek. A tak Vám to volám, protože jsem nadšená. Opravdu. Moc díky Magda
Než mít bolesti, radši si zacvičím
Pro mě to je životní nutnost, bez cvičení bych dopadla špatně. Díky tomu nevím, co je migréna - a že jsem si jich užila! Cca před 7 léty mě tak bolely kříže, nemohla jsem skoro chodit, ani ležet na boku, ty úpony asi ke kyčli?? Musela jsem na rehabilitaci - byl srpen. Pak konečně cvičení a míčky a je mi dobře. Ale musím to holt udržovat, není to úplně super, ale už to skoro nebolí. Jen když to přeženu s těžší práci. Ale většinou se to cvičením srovná....Než mít bolesti, belhat se ....radši si zacvičím. Jana (důchodce)
Přednášky mi vnesly jasno
Hallux, několikrát podvrtnutý kotník, nesčetněkrát koleno ...
Podle vašich přednášek a komentářů při cvičení si to už dávám do souvislostí. Tak vím, proč je nutné to uvolnit. Andrea
Skřípla mě krční páteř
V minulém týdnu mě skřípla krční páteř a bolelo to až mezi lopatkami. Hned jsem si našla videa na krční páteř a začala jsem je pravidelně cvičit a ejhle bylo mi hned líííp! A po 2-3 dnech už ani to nebolelo a teď se cítím skvěle!! Díky Vám, že pro nás děláte videa a my máme možnost si vybrat, co v té chvíli potřebujeme! A proto shrnula bych to asi takhle...
Chceš se cítit lépe?
I když ti nějaký ten rok na dveře klepe?
Zapni si online Harcovku
budeš zdráv a fit na tutovku.
Proto ze srdce se směj,
cvičení si užívej! Monika
Vaše videa jsou návyková! Dokázaly jste, že cvičím doma.
Holky, jste úžasné. Nikdy jsem nebyla schopná donutit se doma ke cvičení. VY JSTE TO VŠAK DOKÁZALY! Vaše videa jsou návyková a najednou zjišťuji, že je fajn rozhýbat se i doma, když už nemůžu přijít osobně na Harcovku. Díky Martina
Netušila jsem, že něco tak univerzálního na jednom místě existuje
Nebýt online cvičení, netušila bych, že něco tak univerzálního a pro mně použitelného, na jednom místě existuje. Mé nadšení trvá, holky děkuji Andrea
Vaše online cvičení je k nezaplacení
Chodím na Harcovku už dlouho a těším se, až zase budu moci. Nejdříve se mi do online vůbec nechtělo, ale teď cvičím. Cvičím válce 11 minut a prokládám pilatesem a jiným cvičením ob den. Každý si může udělat svou sestavu, a to je bezva. Holky, udělaly jste pro nás nemožné. Vaše online videa jsou k nezaplacení! P.
Moje řeč.... je to naprosto fantastické Kate
Tělo si libuje
Děkuji moc za cvičení. Je fajn výběr, cvičím momentálně na co mám chuť a sílu. Cítím, jak si moje tělo libuje a občas mívám i husí kůži. A nejenom to, když jsem nedávno cvičila, přišel můj šestiletý syn Miky, koukl se na monitor a řekl: Hmmm, pěkná :) Tak i takové vjemy v nás cvičení vyvolává. Krásný čas přeju Sylvie.
Jste poslední záchrana
Holky, úplně super! Jste moje poslední záchrana při bolesti zad !
Halluxy - díky za naději
Děkuji za naději, že to je řešitelné! - já už se smířila s tím, že budu jak mamina mít časem ten křivák, co máte na té upoutávce."
Upoutávka zde: https://youtu.be/sYrHRv0vTdM
Dala jsem cvičení mé mamce k MDŽ
Dejte to prosím na fb, ať i starší lidé vědí, že se dá takto si zacvičit. Koupila jsem mamce vaše cvičení tento víkend k MDŽ. Mamka má problém koupit si boty kvůli halluxu. Už viděla oba díly a už i cvičí a psala mi, že je to skvělé. Mamce je 72 let. Bydlí daleko a kdybych jí poslala kytku, tak by mě to stálo mnohem více a za dva dny by jí zvadla. Jsem ráda, že dostala dárek, který jí pomůže. Gabka
A kletba je zrušena ! HALLUXY
Díky za video o vrozené dispozici. Moc pěkné ! Tak a jdu na to! Cvičit ! Protože HALLUXY jsou naše rodinné téma. Monča