Vašich 10 minut denně je promyšlený zdravotně-estetický program, který vznikl na základě více než 20 let zkušeností z praxe HARCOVKY a práce s klienty při cvičení a diagnostice držení těla.
 
Krátké desetiminutové cvičení je navržené tak, aby se snadno stalo součástí každodenního života. Pravidelné cvičení se zaměřuje na pohyb celého těla, svalovou rovnováhu, správné postavení a péči o klouby a páteř.
 
Na USB najdete 9 videí. Sedm desetiminutových cvičení je připraveno na každý den v týdnu, takže si můžete vytvořit jednoduchý pravidelný systém. Osmé video je věnované relaxaci a deváté video spojuje všech sedm cvičení dohromady pro chvíle, kdy si chcete zacvičit delší dobu.
 
Součástí balení jsou také praktické pomůcky, které využijete přímo při cvičení. Každá z nich má své konkrétní využití a pomáhá při provádění jednotlivých cviků.
 
Vašich 10 minut denně je také krásně připravený dárek pro každého, komu chcete darovat něco pro zdraví, pohyb a každodenní péči o sebe. Elegantní krabice s dřevěným designem obsahuje vše potřebné, takže je dárek připravený rovnou k předání.
 
Balení obsahuje:
USB disk s 9 videi
7 desetiminutových cvičení na jednotlivé dny v týdnu
1 relaxační video
1 video se spojením všech sedmi cvičení pro delší cvičení
2 tenisové míčky pro automasáž
2 jóga bločky pro správnou polohu při cvičení
ručně vyráběný zapletený jóga pásek s logem HARCOVKA
 
Vašich 10 minut denně je vhodné pro všechny, kteří chtějí věnovat pravidelně několik minut denně svému pohybu a zdraví. Díky praktickému balení a hotovému systému je také skvělým dárkem pro každého, komu chcete darovat čas pro sebe, pohyb a péči o tělo.