Pro nás je ZÁZRAK každý z Vás, kdo jste se rozhodli místo léků, injekcí či chirurgických zákroků VZÍT PROBLÉM DO SVÝCH RUKOU nebo NOHOU :).
Vaše dopisy, kde popisujete své výsledky, jsou nám tou největší ODMĚNOU.
Začalo to koleny
Mě nejdříve bolela kolena. Na ortopedii píchli do každého kyselinu hyaluronovou a sdělili, že na injekce budu chodit každý rok a když nevydržím, tak co půl roku. To jsem nechtěla
Jedině cvičení pomůže
Šla pro radu ke svému praktickému lékaři. Očekávala jsem, že mi napíše rehabilitace, ale on mi poradil, ať cvičím bojovníka, protože mám ochablé svaly.
Bolel mě palec
Začala jsem cvičit. Moc to nešlo, levá noha se na špičce vůbec neudržela, protože palec při ohýbání strašně bolel. Tehdy jsem teprve zjistila, že hallux není jen estetický problém.
náhledovka cvičení zaměřeného na odstranění Halluxu - 1.část
Posílila jsem svaly
Postupně jsem byla čím dál víc pružná, kolena mě bolela pořád, ale stálým cvičením chodidel mě přestaly bolet nohy při turistice.
Rozhodla jsem se přijít tomu na kloub
A to doslova … Objednala jsem si vaše online a pouštěla přednášky o halluxu. Překvapilo mě, že se dá zlepšit i příčně plochá noha. Zapojila jsem cvičení, ale spíše občas než pravidelně. Ačkoliv jsem už byla smířena s tím, že kolena mě bolí a bolet budou už navždy, zapojila jsem i Cvičení na kolena. Cvičila jsem cviky, které jsem zvládala.
foto - náhledovka jednoho dílu ze série Hallux
Nestačí cvičit pouze občas
Letos v září jsem začala cvičit vaši 18i minutovou lekci chodidla 3x týdně a rychle se mi začaly zesilovat svaly na palcích. Taky už zacvičím celou lekci na kolena. Bolí to sice trochu, ale předtím jsem to nezacvičila vůbec.
Stačily pouhé dva měsíce
Abych to nějak uzavřela: na ortopedii už jsem nešla, protože to není potřeba. Při turistice mě nebolí ani kolena ani chodidla. Dlouho trvalo než se tam, kde byl sval hodně ochablý, obnovila jeho funkce, ale stalo se!
Vlastně to beru jako malý zázrak.
Fotky žádné nemám, jenom vlastní zkušenost.
Moc děkuji za cvičení i přednášky, máte to pěkně přehledně zpracované.
Soliková Jiřina
A my děkujeme Jiřině, protože její rozhodnutí, odhodlání a zejména vytrvalost skutečně stojí za pochvalu!
Pro názornost ukázka, kterým směrem se může hallux vyvíjet
